Yoga für Dich in Ratingen
Inhale, exhale, feel alive!
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Maßgeschneidert für dich
Yoga in Ratingen - Eggerscheidt
Ob als Personal Training oder in einer Kleingruppe, ob zuhause oder in der Yogaschule, wir bieten Dir einen maßgeschneiderten Unterricht, ganz so wie Du ihn brauchst.
Für den einen ist Yoga ein Fitnessprogramm, um den Köper zu kräftigen, stärken oder dehnen. Für den anderen ist es Entschleunigung, Entspannung durch Selbstwahrnehmung. Und für wieder jemand anderen ist Yoga aufgrund der Philosophie ein Lebenskonzept/ Lifestyle. Finde für Dich heraus, was Yoga Dir bieten kann.
Siehe Dir auch gerne unsere Workshops oder Yoga Retreats (Indien) für einen Urlaub an.
Go with the flow!
Yoga Stile
Im Wesentlichen unterrichten wir einen dynamischen Hatha Yoga Stil: Vinyasa Flow Yoga. Beim Vinyasa Flow Yoga ist der Atem mit der Bewegung verbunden. Die Asanas gehen dabei fließend ineinander über, ganz im Rhythmus der Ein- und Ausatmung. Der Kreativität hinsichtlich der Abfolgen sind keine Grenzen gesetzt und können dementsprechend den Möglichkeiten der Schüler angepaßt werden. Das bedeutet Mediation in Bewegung. Der Geist kommt zur Ruhe.
Gleichzeitig ist uns eine gute Ausrichtung aber auch sehr wichtig. Gaby ist ein großer Fan des Iyengar Yoga. Wann immer Devender in Ratingen ist, finden Ashtanga Yoga Workshops statt.
Die Kraft des Yoga
Hauptwirkungen
Zitiert man Studien, dann werden immer wieder die folgenden Effekte herausgestellt: Verbesserte Beweglich-/ Gelenkigkeit, Muskelaufbau und Kraftgewinn, mehr Resistenz gegenüber Stress, ein höheres Maß an innerer Ruhe und Gelassenheit, Entwicklung von Mut zur Veränderung und Dinge in Frage zu stellen.
Als Yoga - Anfänger unterstützen wir Dich darin, Dein eigenes Tempo zu finden und mit Achtsamkeit und Freude zu üben. Als Fortgeschrittene(r) Yogi(ni) werden wir Dich dort abholen, wo Du gerade bist und Dich bestmöglich unterstützen, die nächsten Schritte auf Deinem Yogaweg zu tun.
Ratingen goes India!
Yogalehrerausbildung - Yoga Teacher Training
Zusammen mit der AumYogaShala in Indien bieten wir seit 2016 regelmäßig Yogalehrerausbildungen an. Unser 200 Hour Yoga Teacher Training in Indien ist zertifiziert durch die Yoga Alliance® in den USA. In aller Ruhe kannst Du Dich hier in Ratingen auf Dein Abenteuer vorbereiten. Die ersten Module durchläufst Du, ganz nach Deinen Möglichkeiten, in Ratingen, bevor Du den letzten Abschnitt der Ausbildung in Gurgaon, im Süden von Delhi (Indien) absolvieren wirst.
