Das Yoga ABC – ein Versuch!

In einer Ausgabe des Yogajournals vor vielen Jahren wurde einmal versucht, alle Yogastile dieser Welt aufzulisten. Bei 99 verschiedenen Richtungen endete die Liste mit den Worten: open end. Soweit soll es hier nicht kommen. Aber dennoch mag es für den Geist des ein oder anderen Yogis wichtig sein, einen Überblick über die verschiedenen Stile zu erhalten. Ganz einfach sei gesagt, dass es im Herkunftsland des Yoga, in Indien, grundsätzlich drei verschiedene Traditionen gibt: Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga und Sivananda …

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Yoga und Psychologie – 2 unterschiedliche Wege mit dem gleichen Ziel?

Lange habe ich überlegt, ob und wenn ja, wie man die westliche Psychologie und Yoga zusammenbringen könnte oder überhaupt sollte. Ich mag keine Yogaklassen, in denen zu viel psychologisiert und übermäßig lange philosophiert wird, und dennoch berührt auch ein vordergründig sehr köperbezogener Yoga Stil alle Ebenen des menschlichen Seins: Körper, Seele und Geist. Genauso wie eine moderne Psychotherapie-Sitzung. In beiden Fällen bist Du im Anschluss, körperlich entspannter, emotional gelassener oder sogar heiter, geistig ausgeruhter oder auch ein Stück befreiter von …

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Was ist Yoga?

Wenn man jemandem erzählt, dass man Yoga macht, bekommt man meist die Antwort: Oh, das wäre nix für mich, ich bin viel zu steif. Oder, dieses Om und Shanti Shanti Shanti, das ist mir zu esoterisch. Allgemein kann man sagen, dass Yoga für die einen ein Fitnesstraining ist, für die anderen eine (Körper-) Therapie und für wieder andere ist es eher ein Lifestyle, der viele Ebenen umfasst. Vielleicht entspringen diese vielen Beschreibungen ja auch den unterschiedlichen Strömungen des Yoga. Schauen …

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