3 Gründe, warum Dich die Chakra – Arbeit als Yogini bereichern wird?
Manche Menschen leben in einem ständigen Zustand des Unglücklichsein und haben dies akzeptiert, erachten es sogar als normal. Sie leben in einer Weltanschauung, die ihr inneres System herunter regelt, wo die Gedanken einseitig (vielleicht sogar rigide) und zumeist eher negativ sind. Enge entsteht und Wachstum oder Ausdehnung wird verhindert.
Als Yogini übst Du, Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen („Yoga Chitta Vritti Nirodha“ – 2. Sutra des Patanjali). Während der Asanapraxis bist Du möglicherweise so mit Deinem Körper verbunden/ beschäftigt, dass die „Alltagsgedanken“ gar keinen Platz mehr in Deinem Kopf haben und Du einen Pause von Deinem inneren „Narrativ“ erfährst.
Die Pranayama – Übungen verhelfen Dir, emotional zur Ruhe zu kommen.
Und in der Meditation erkennst Du mehr und mehr, was Du so denkst, fühlst und erkennst, dass nicht jeder Gedanke wahr ist.
Wie kann Dich die Chakra – Arbeit darüber hinaus bereichern?
- MEHR ACHTSAMKEIT für DICH!
Die Chakras repräsentieren 7 wichtige Bereiche des menschlichen Seins:
- Stabilität
- Kreativität
- Stärke
- Liebe
- Ausdruck
- Intuition
- Spiritualität
Ganz unkompliziert kannst Du als Yogini immer wieder zu diesen Lebensbereichen hin spüren und schauen, wo Du vielleicht säumig geworden bist, wenn Du Dich unglücklich fühlst. Manchmal haben wir einen Bereich aus den Augen verloren und leben daher eher reduziert oder nur wenige dieser 7 Bereiche. Du erweiterst also Deinen geistigen Horizont und machst Platz für Ausdehnung, Wachstum und Veränderung.
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- KRAFTVOLLER UMGANG mit DEINER ENERGIE!
Du kannst mit Hilfe von speziellen Yogasequenzen Deinen Körper unterstützen, in Balance zu bleiben oder diese wieder herzustellen. Gefühle sind Kräfte und Energien, die in Bewegung sind; sie kommen und gehen.
Durch körperliche Bewegung besteht die Chance, dass diese („schwierigen“) Energien sich selbst regulieren. Jedem Chakra ist ein Kräftefeld zugeordnet, ein Thema, ein körperlicher Bereich, der durch gezielte Asanas reguliert, aktiviert und/ oder harmonisiert werden kann. Auf diese Weise wirst Du kraftvoller im Umgang mit Deinen Gefühlen bzw. inneren Kräftefeldern (Thema: Ich – Stärke).
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- KÖRPER, SEELE, GEIST im EINKLANG!!
Die Arbeit mit Chakras ist ganzheitlich und umfasst sowohl unsere mentale, emotionale und auch körperliche Ebene. Auf der mentalen Ebene lernst Du, Dich besser zu verstehen, indem Du Glaubenssätze und Denkmuster erkennst. Durch das tiefere Eindringen in die 7 Bereiche des menschlichen Seins wirst Du Deine Gefühle besser wahrnehmen und erkennst aktuelle Bedürfnisse, Nöte und Wünsche. Durch Yogasequenzen wird Dein Körper in die Lage versetzt, die Kräftefelder zu regulieren, zu harmonisieren und/ oder sogar Somatisierungen zu lösen.
Ich freue mich über Dein Feedback. Lasse gerne von Dir hören.
In Yoga
Gaby
