Was sind Chakras?

Die 7 Chakras repräsentieren die verschiedenen Bereiche unseres menschlichen Seins; von ganz grundsätzlichen Überlebensfunktionen bis hin zum spirituellen Erwachen. Jedes Chakra verkörpert ein anderes Thema sowie Stadium des Bewusstseins. Im Yoga ist es das Ziel, vom untersten zum obersten Chakra aufzusteigen, um somit Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung zu erreichen.

Yoga gegen Angst

Einer von fünf Yogis beginnt mit Yoga aufgrund von Angst bzw. Ängsten. Was ist Angst? Und wie kann Yoga helfen? Wie Asanas, Pranayama, Chanting gegen Angst helfen, beschreibt dieser Blog.

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